【强力瘦腿小动作】两膝盖夹着纸片，踮起脚…

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【强力瘦腿小动作】两膝盖夹着纸片，踮起脚…

【强力瘦腿小动作】两膝盖夹着纸片，踮起脚跟，慢慢半蹲到大腿水*位置再起来。15次为一组，脚跟不能着地，纸片不能掉。坚持每天做下很有效果哦

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慕斯♚柠檬喵

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心若知足，人生处处是风景；不知满足，生活到处是陷阱！音乐还在继续，舞就要继续跳下去。

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