【教你全身高效减脂循环动作】奉上一篇春…

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胖子没有未来【教你全身高效减脂循环动作】奉上一篇春…

【教你全身高效减脂循环动作】奉上一篇春季瘦身计划！这次推出的是针对全身进行减脂的锻炼。安排：10个俯卧撑跪姿俯卧撑——10个卷腹——20深蹲——1分钟靠墙静蹲——100个跳跃击掌。循环3次，现在动起来，紧实你的全身，消灭赘肉~

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梦不能如水，只流淌于煦春金秋，却在严寒中结冰，酷暑里消亡。

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