【（春季养生）红薯山药红枣糖水】材料：红…

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甜汤,养生,美食,健康【（春季养生）红薯山药红枣糖水】材料：红…

【（春季养生）红薯山药红枣糖水】材料：红薯一只（约150克）、红枣（去核）5枚（约20克）、山药50克、姜2片、冰糖适量。做法：1、将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；带上手套将山药去皮**，切成和红薯同大的滚刀块；2、红薯去皮、**，切成滚刀待用；3、将红薯、红枣、山药、姜同放入煲内，注入2倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软；4、加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。