炝拌金针菇材料金针菇一把菠菜一小…

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炝拌金针菇材料金针菇一把菠菜一小把花椒粒盐植物油醋胡萝卜半根豆皮半张大蒜味精辣椒油作法 1.金针菇剪去根部，逐根撕开，**，开水焯熟，沥干，备用 2.菠菜去根，切两段，**，开水焯熟，沥干，备用 3.胡萝卜**，豆皮**，切丝；蒜切末，将备用的食材依次放入盆内，再将调味料依次放入，顶端放入蒜末 4.锅烧油至七成热，放入花椒粒烹香，捞出；将油按顺时针方向慢慢浇在食材上，这时加入辣椒油，醋，搅拌均匀即可

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海的蓝如同内心的恐惧，慢慢加深颜色，慢慢浸入心底。

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