这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组…

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这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组…

这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住，实际行动最重要！

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爱是当你无坚不摧时利益的天*向对方倾斜，爱是当你手有节余时默默地救助天下苍生，爱是在你快乐时让你所爱的人分享你的快乐，爱是在你痛苦时独自承担痛苦而面带微笑，让所爱的人幸福的躺在你的怀里。

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