【**小窍门】1.用手摩擦脚骨之间、使脚指…

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【**小窍门】1.用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动、2.握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次、 3.握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次、4.像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4处重复10次、5.按摩小腿肚，让已经分解的物质流动淋巴关注各种减肥小方法

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蛋蛋の忧伤

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人，小时候简单，长大了复杂；穷的时候简单，富有了复杂；落魄时简单，得势了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。

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