【每天20分钟，甩掉腰部赘肉，告别水桶腰…

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【每天20分钟，甩掉腰部赘肉，告别水桶腰】【8】第2步**版仰卧起坐又来了，看来很重要啊，不过不重复了，转屁屁吧！！！也就是说只有8个动作唉~~~最近温度一路飙升，一秒变盛夏你的游泳圈还藏得住吗？下面这九个动作，每天跟着坚持锻炼20分钟，有效甩掉腰部赘肉，告别水桶腰~~~[耶]（@健身专辑）曦 @晨曦小径

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歲钥茹哥欠

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其实只仿佛魔术家玩的飞刀，放手而并没有脱手

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