【心理技巧：*息愤怒的7个方法】1、语速降…

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【心理技巧：*息愤怒的7个方法】1、语速降…

【心理技巧：*息愤怒的7个方法】1、语速降低2/3，音量降低2/3；2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3、转转脖子，缓解僵硬；4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、自我解嘲；7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

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吵架后先道歉的人，不是因为错，而是懂得珍惜。

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