【跳绳减肥法】每小时燃烧脂肪1300卡。如…

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【跳绳减肥法】每小时燃烧脂肪1300卡。如…

【跳绳减肥法】每小时燃烧脂肪1300卡。如果让你每天坚持3个小时的慢跑，根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时，是不是就轻松有趣多了？研究发现，跳绳1小时最少可燃烧1300卡的热量，相当于慢跑三个小时，跳健身舞2个小时，瘦身力超强。姐妹们还不快点行动起来！

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其实大多数韩国人长得像LEGO小人一样，方头方脸，鞋拔子脸和猪腰子脸数不胜数，地包天随处可见，如果不整容几乎是不敢照镜子的。

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