【腹部减脂tips】*躺仰卧，两腿打开与肩同…

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美容,护肤,美妆【腹部减脂tips】*躺仰卧，两腿打开与肩同…

【腹部减脂tips】*躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使***更苗条。强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更苗条（转）

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虽然喜欢了你十年，却用整个四月编了一个不爱你的谎言。

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