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走路一小时算有氧运动,任何一个动
拳击是有氧运动和无氧运动相结合的
无氧运动是一种强度足够引起乳酸形
游泳是属于有氧运动,有氧运动指的
正常来说瑜伽属于有氧运动。因为有
*板支撑是无氧运动。*板支撑是专
只做有氧运动不做无氧运动的结果是
俯卧撑属于无氧运动,无氧运动是指