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抬起双腿,伸展膝盖,交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝,以收缩大腿肌肉。
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哑铃飞鸟是练习哑铃的常见动作
新生儿出生后脐带根部已由接生
母婴血型不合主要是孕妇和胎儿
不少孕妇疏于对皮肤的护理,会
眼保健操能缓解眼疲劳,对预防
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