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软骨粒 300克
青椒 1个
洋葱 1／4个
蒜粒 1…

软骨粒 300克青椒 1个洋葱 1／4个蒜粒 1大把（随喜好）泡菜两大片辣椒粉 1－2大匙生抽 1大匙盐适量油适量做法：1. 软骨粒速冻过，在未完全化冻的时候，切成极薄的薄片2. 将切好的薄片用辣椒粉，盐抓匀腌个15分钟3. 青椒，洋葱和泡菜切丝，蒜切片4. 锅中下少许油，先将软骨炒至半熟拿起5. 锅中放入所有配料翻炒至香6. 放入软骨一起炒，放入生抽7. 最后以盐和辣椒粉调味

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【小兮】瞳花兮

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