【如何在家里减掉手臂与腿部的脂肪】本动作…

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瘦身【如何在家里减掉手臂与腿部的脂肪】本动作…

【如何在家里减掉手臂与腿部的脂肪】本动作不需要复杂的器械，只需要一把椅子，一个瑜伽垫即可。9个动作，通过简易的肌力训练和伸展,帮你紧实肌肉,燃烧多余脂肪。强度不大，非常适合初学者和*时没有时间锻炼的朋友。每个动作练习1分钟，整体次数不限，根据个人体质调整即可！go！！！！

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梦里繁花落尽，此情未央此意难忘，弦虽断曲犹扬。

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