健身不练腿，那根本称不上是在健身，因为腿…

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健身不练腿，那根本称不上是在健身，因为腿…

健身不练腿，那根本称不上是在健身，因为腿部的肌肉占人体肌肉70%以上，如果你健身只练了肌肉的30%，一半都没有，那能称作健身么？另外，很多时候遇到*台期，都是需要靠深蹲练腿突破的。

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