高强度间歇训练法,简称HIIT,短时间高质量的…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:曦子姐姐

+收藏到专辑查看大图(源图)

减肥,健身,家居,运动,瘦身高强度间歇训练法,简称HIIT,短时间高质量的…

高强度间歇训练法,简称HIIT,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。计划分为：1、热身：前5个动作，每个动作30秒。2、后四组动作各10秒，动作之间不休息，做完一组后休息20秒，循环6次。如果你希望训练时间更短，HIIT训练是你最佳的选择（第八个动作）

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

有一天我遇见了过去的自己，我一定一巴掌扇上去。

相关标签

运动健身减肥瘦身家居

热门图文标签

车站夜幕油画马拉松朴昭妍低调血糖高观音

热门图片标签

mustache **国足北回归线后面圣域敏捷英格力士蒜头

热门词条推荐

小茴香感恩的心大礼包吴昕金箍棒牛气冲天肠粉

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

减肥瘦身

减肥瘦身

关注本图片的人

曦子姐姐的空间