【初学者该怎样做俯卧撑】关于做俯卧撑，下…

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【初学者该怎样做俯卧撑】关于做俯卧撑，下…

【初学者该怎样做俯卧撑】关于做俯卧撑，下面的几个动作是很好的针对初学者的，每天选2-3个做，最初的每个做10次，重复一组。不仅能够瘦手臂，还对腹部和肩膀有明显的作用，对于胸部的塑形效果也不错。这些动作强烈推荐给大家。

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