鲑鱼根菜粥鲑鱼里面的虾青素能够起到很强…

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减肥,美食鲑鱼根菜粥鲑鱼里面的虾青素能够起到很强…

鲑鱼根菜粥鲑鱼里面的虾青素能够起到很强大的抗氧化作用，配合着牛蒡、莲藕这些膳食纤维丰富的食物，能够让肠胃得到清理，起到排毒功效哦。做法： 1、在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟; 2、待表面的水分慢慢减少后，滴少许酱油调味，关火撒上芹菜粒碎即可。【快乐祝福】

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颜艺_煦年初沂

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