菠萝焖鸡脯主料：鲜鸡脯肉300克、菠萝块4…

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减肥,美食菠萝焖鸡脯主料：鲜鸡脯肉300克、菠萝块4…

菠萝焖鸡脯主料：鲜鸡脯肉300克、菠萝块400克。调料：葱段20克、姜片10克、红柿子椒1个、青豆、柠檬汁少许。制作方法： 1.将鸡脯肉拍松，切丁后用红葡萄酒侵腌备用。 2.在锅里倒橄榄油，将鸡丁在油中翻炒，接着放入菠萝块、青椒，淋上柠檬汁即可。特点：菜式青黄相间，口感香滑，咸甜适中，菠萝含有蛋白质、纤维素、Vc、钙、磷等多种元素，是减肥的最佳食物。【快乐祝福】

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