【30天全身训练计划】每个动作的示范、数量…

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【30天全身训练计划】每个动作的示范、数量…

【30天全身训练计划】每个动作的示范、数量以及整月的计划都已经在下图了，很详细了，你只要照做就可以了。计划是用来实行了，而不是用来看的。

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