莓果三層冰棒紫色：1杯藍莓、1/2杯黑莓、6…

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莓果三層冰棒紫色：1杯藍莓、1/2杯黑莓、6盎司脂肪藍莓酸奶、1杯碎冰。白色：14盎司香草酸奶、2大勺糖、1杯碎冰。粉色：3/4杯覆盆子、3/4杯草莓、6盎司脂肪草莓酸奶、1杯碎冰。作法：三種汁分別入果汁機打成汁，將粉色汁先倒入冰棒模具1/3，冰凍30分鐘，取出後，再倒入白色部分1/3，這時插上冰棍，再冰凍30分鐘，最後把紫色汁倒完直到完全結凍即可。做法原網址翻譯

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昨天的不顾一切

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候鸟每年要从北极飞到南极再从南极飞回北极一年要飞四万多公里无论是遇到台风还是冰雹每年到这个时候它们都会飞回来只要你愿意等就一定会看到它们动物当中最守承诺的应该就是候鸟了吧

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