简易健身食谱。牛奶炖玉米。玉米先做熟，…

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健身,食谱,美食,饮品简易健身食谱。
牛奶炖玉米。玉米先做熟，…

简易健身食谱。牛奶炖玉米。玉米先做熟，煮牛奶，把玉米切开会容易煮一点，等牛奶微滚就可以起锅了。

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