懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动…

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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动…

懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜，一周廋了5cm，肌肉腿表示很满意，虽然有时候有一点小累，但是效果真的很好哇！！用温毛巾敷五分钟的话，效果更佳~有好方法当然要分享给大家，希望大家都可以拥有小鸟腿~作者：遗忘.

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人生如一叶扁舟，颠簸于红尘的潮涌，高低不*的行程，推动着摇摆不定的身影。人生就是阴晴各半，不同的风景交织着生命的感动。落落风尘，一份暖心的盈怀，铭记了对岁月的感知。

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