1.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。 2.泡好的…

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1.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
2.泡好的…

1.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。2.泡好的三种豆，再加入适量的**的糯米和小米。3.放入电饭锅内煮成米饭。4.煮好的杂粮饭，放凉。5.花生入油锅，炒熟。6.放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。7.白芝麻炒熟。8.加入适量的盐和花生碎拌成馅料。9.取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。10.包入适量的花生芝麻馅。11.封好口，然后捏成三角形。12.底部包上一小块海苔即可。

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