【拱背伸退式】可以扩展胸腔，加强心肺功能…

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塑身,瑜伽,瘦身【拱背伸退式】可以扩展胸腔，加强心肺功能…

【拱背伸退式】可以扩展胸腔，加强心肺功能，收缩腹部，按摩腹部脏器。颈部伸展，对甲状腺有益，可以促进新陈代谢和淋巴系统排毒。

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挽不住流云,抓不住浮光,朝朝暮暮从指间溜走

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