【秋季养生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。…

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【秋季养生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。…

【秋季养生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。做法：(1)南瓜去皮切块，小米**后用清水浸泡20分钟；(2)准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟；煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥；(3)30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。

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