推荐一组实用的家庭塑身动作！不用多练，每…

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推荐一组实用的家庭塑身动作！不用多练，每组1分钟。只需一把椅子，**、美臀、瘦腰，一步到位，在家即可练习~送给没有时间去健身房亲们！

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我一定要离开这里，离这里远远的。

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