【快速告别蝴蝶袖一周见效的瘦手臂运动】…

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【快速告别蝴蝶袖一周见效的瘦手臂运动】…

【快速告别蝴蝶袖一周见效的瘦手臂运动】看一个女人身材如何，不是香肩**，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致*滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下图动作像做广播体操，每组1分钟，休息30秒。坚持练习,拥有纤细手臂不是梦get

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你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃。你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天。

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