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人生是一场追求,也是一场领悟。
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游泳运动是有氧运动的一种,它是一
1、阳光暴晒
卷腹是一项无氧运动,卷腹在运动时
常见的有氧运动项目有:步行、慢跑
有氧运动和无氧运动供能特点是:人
跑步分为短跑和长跑、慢跑三种分类
无氧运动的特征是:运动时氧气的摄
举哑铃是有氧还是无氧取决于自身的