【九招练出马甲线（3）】不需要专业器械，…

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【九招练出马甲线（3）】不需要专业器械，不需要特殊场地，在家就能练成小腰精，吼吼～图片右下角是动作次数，妞儿们要坚持2-3个月以上的练习，建议做一天休息一天，体脂肪**在15-18%，一起练起来！

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金色的泰阳是最美丽的妍色。

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