周末清晨DIY健康营养早餐-----鲷鱼煎蛋三明…

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周末清晨DIY健康营养早餐-----鲷鱼煎蛋三明…

周末清晨DIY健康营养早餐-----鲷鱼煎蛋三明治原料：鲷鱼1块吐司片4片生菜2片乳酪2片黄瓜半根 ***1个鸡蛋1个黑胡椒1/4茶匙(1克) 盐1/4茶匙（1克）做法：1）将黄瓜和*****沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后，撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟。2）*底锅中倒入油，待油8成热时放入鲷鱼片，双面煎成金黄色。然后再将鸡蛋煎熟。3) 将土司片放入面包机中，按下开关加热，等待自动弹起后，切去四边（也可以先切后加热）4) 依次在土司上铺一片乳酪，一层***，一层鸡蛋，一层鲷鱼片，一层黄瓜，

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生活很戏剧，从无望学会期望，从失望学会无望，从孤单学会适应陪伴，从分离学会孤单。兜兜转转，还是一个人，却又不再是那个人。

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