【摆脱蝴蝶袖，立刻拥有sexy肩】肩部赘肉…

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健身,瘦身【摆脱蝴蝶袖，立刻拥有sexy肩】肩部赘肉…

【摆脱蝴蝶袖，立刻拥有sexy肩】肩部赘肉会困扰你夏季衣服的选择，香肩绝对会给你增加魅力指数！来看看本期如何锻炼你的肩部，塑造美丽肩膀，你只需要这样几个动作！每个动作1分钟，休息30秒。不要说模特不好，这几个动作还练不成那样子！看把你吓的！！坚持练习,拥有纤细手臂不是梦哦get

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忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。

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