【8个动作打造动人曲线】Arms on fire，下…

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【8个动作打造动人曲线】Arms on fire，下图8个动作无需任何器械，在家就可以做，每天花十分钟做一组，坚持就会有效哦！

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不要活在过去，或只是为了未来而活，现在很重要，当下很重要，即使它只是一块不起眼的砖头，却能垫起你明天的一段高度。

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