【拉伸—最好的运动现代人即学即用的健康…

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【拉伸—最好的运动现代人即学即用的健康…

【拉伸—最好的运动现代人即学即用的健康法则】在运动前后进行全身拉伸运动。可以柔软肌肉，加大身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。去除由于肌肉紧张而产生的疲劳物质。同时对于减.肥非常有帮助，让你想瘦哪里就瘦哪里。美女模特张乐Cameron 亲自示范，每个动作拉伸30秒，爱好健身的朋友快快学起来get

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四月是最残忍的一个月，荒地上长着丁香，把回忆和欲望参合在一起，又让春雨催促那些迟钝的根芽。

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