【30天练出性感人鱼线】安排仰卧卷腹25次→…

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【30天练出性感人鱼线】安排仰卧卷腹25次→…

【30天练出性感人鱼线】安排仰卧卷腹25次→→屈膝卷腹25次→→折叠卷腹15次→→躯体转身25次→→用两头起25次→→人鱼线轰炸25次→→下腹轰炸25次；型男教练宋鹏飞示范，四周以后带着人鱼线记得来感谢我

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