这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组…

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这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组…

这是一个要细腿的夏天，7天训练瘦腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住，实际行动最重要！

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多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。

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