【Fitness Blender 新手10分钟腹肌撕裂】新…

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【Fitness Blender 新手10分钟腹肌撕裂】新手们做不了P90x的高强度腹肌撕裂者没关系，今天带来*******著名Fitness Blender频道为健身新手量身打造的家用腹肌训练，只需要一张垫子就能完成。8个动作，每个动作45秒，3组，动作之间休息10秒。为了夏天的好身材，Work For It！

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我一直都假装很坚强，于是别人便都认为我很坚强了。真好。

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