【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的…

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【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的…

【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的手肘撑地。②双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。③每日重复以上动作8-10组，可有效运动上腹至下腹位置，帮助修减肚腩。

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欧美型的染发几种颜色的调染粉色与紫色的混染飘逸的染发非主流可爱风。

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