【紫薯苦瓜圈】原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。做…

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美食【紫薯苦瓜圈】原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。做…

【紫薯苦瓜圈】原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。做法：1、紫薯去皮切小块，苦瓜**；2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥；3、苦瓜**去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤；4、锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉；5、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可。先苦后甜的苦瓜紫薯，爱美又爱减肥的你千万别错喔^_^