【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g 姜3片枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。做法： 1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。 2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。 3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。 (经期少喝，经期前后可以多喝。）

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【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g 姜3片枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。做法： 1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。 2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。 3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。 (经期少喝，经期前后可以多喝。）

【改善手脚冰凉的暖身汤】 \n用料： \n红糖100g 姜3片枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。 \n做法： \n1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。 \n2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。 \n3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。 \n \n(经期少喝，经期前后可以多喝。）

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