刮油，刮油，清肠，清肠，瘦身，瘦身------…

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刮油，刮油，清肠，清肠，瘦身，瘦身------清香水果茶原料：苹果1个梨1个橙子1个柠檬2片菠萝半个调料：冰糖4茶匙（20克）做法： 1) 菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果和梨清洗干净去核，连皮带肉一起切成4cm大小的块。 2）水煮开后，将所有的水果放入，大火煮开后，转中小火煮20分钟。 3) 然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以了。超级啰嗦： **苹果中含有果胶，具有润肠的作用。梨也有润肺润肠和通便的功效。 **苹果和梨最好能带皮一起煮，这样味道会更好。

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我不敢爱上倪，我怕最后连朋友都做不了！那就让我看着倪幸福就好！

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