「四宝暖身汤」食材：枸杞50g，红枣50g，红…

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「四宝暖身汤」食材：枸杞50g，红枣50g，红…

「四宝暖身汤」食材：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片。
步骤：将四样食材加入奶锅中，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀，再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
tips:经期中的姑娘不要喝太多，以免增大血量。经期前后可以多喝些，对痛经和经期手脚冰冷有改善。

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