顺产32天同房有影响吗,顺产后多久可以同房 顺产30天同房了怎么办

夫妻生活是感情交流很重要的一环，对于经历了十一个月禁欲期的夫妻来说，及早恢复性生活是急不可耐的事，那么顺产32天同房有影响吗？顺产后多久可以同房呢？

顺产32天同房有影响吗

顺产32天同房有影响。

**恢复一般需要42天左右的时间，在这期间会有恶露排出，如果此时同房容易影响**的恢复以及造成相关部位的感染等问题。

顺产后多久可以同房

一般来说，顺产后6周左右，**完全恢复，恶露完全排净以及伤口愈合后就可以同房了，否则容易造成感染以及伤口裂开。

由于每位妈妈们体质不同，恢复情况也各不相同，最好还是到医院进行复查后，经医生同意后再开始性生活。

顺产**如何恢复得快

1. 及时哺乳

宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进**收缩，有助于**的恢复。

2. 尽早下床活动

顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、**复原，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。

3. 注意**卫生

顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响**的恢复。

4. 营养饮食

顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要**恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。

顺产后同房该注意什么

1. 注意卫生

顺产后同房开始前，男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴，妈妈在同房过后也要冲洗，防止细菌感染。

2. 动作轻柔

顺产后同房一般是会阴以及**刚愈合恢复不久，新生**还比较稚嫩的情况下进行的，所以丈夫一定要有耐心，动作要轻柔，避免粗暴。

3. 可以使用一些安全的润滑剂

如果同房时，顺产妈****比较干涩，可以适当使用一些安全的润滑剂进行辅助改善性生活。

4. 使用避孕套避孕

有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了，所以要做好避孕措施，两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕，因为药物可能会进入乳汁，对宝宝有影响。

5. 保持妈妈**清洁

同房过后一定要保持顺产妈妈**的清洁，以免影响宝宝的喂奶。

6. 感到不适立即停止

同房时如果感到不适要立即停止，以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。

夫妻生活是感情交流很重要的一环，对于经历了十一个月禁欲期的夫妻来说，及早恢复性生活是急不可耐的事，那么顺产32天同房有影响吗？顺产后多久可以同房呢？

顺产后怎么预防**松弛

顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防**松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助**更好的恢复。

提肛运动

提肛运动是指有规律地往上提收**，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

凯格尔运动

站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

顺产后**松弛该怎么办

1. 顺产后**松弛一般3个月后能自行恢复，尤其是年轻女性，基本都是恢复顺产前的标准。

2. 顺产后每天通过提肛运动及凯格尔运动辅助恢复。

3. 由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水*，这时候可能就得通过**修复手术来解决问题了。