很多女性都存在着**内陷的情况，一般的情况下，**内陷不会对生活造成影响。但是如果需要哺乳，孕妇就会因为**内陷苦不堪言。那么，**内陷要怎么样矫正呢？
少女时期是**发育的重要时期，也是纠正**内陷的重要时期。经常牵拉**，可以使**突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，**自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将**近**处的皮肤向外推一推。
将两手拇指*行放在**两侧，慢慢向两侧拉开，牵拉乳晕及皮下**，使**向外突出。将两手拇指分别放在**上下两侧，由**上下纵行拉开。可重复多次，每次练习5至10分钟，使**凸出，再用食指和拇指捏住**轻轻向外旋转牵拉数次。
如果**内陷的情况比较严重，无法用手法牵拉出来的话，可以选择用**器或者空的注射筒扣在乳晕上面，然后利用负压将**吸出。将**吸出后保持一会，经常这样做有助于改善**内陷的情况。
**是一个比较**的地方，如果有**凹陷的情况，可以尝试刺激**，是**出来，改善**凹陷的情况。刺激**的方法可以是自己用手指触摸，也可以是在淋浴的时候，用冷热水交替刺激。
很多女性都存在着**内陷的情况，一般的情况下，**内陷不会对生活造成影响。但是如果需要哺乳，孕妇就会因为**内陷苦不堪言。那么，**内陷要怎么样矫正呢？
到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的**通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长**，矫正**内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响**的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。
对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷**，设计**瓣充填**根部**缺损，以加强对**的支撑。
切开法**内陷矫正术可以一期手术完成，治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管，影响术后哺乳功能；如果**深面的瘢痕出现挛缩，会造成**内陷的复发。
如果**内陷为先天性，建议在**开始发育时，每天坚持手法牵拉**，使**延长。一般情况下，通过该方法可以有效的矫正轻中度的**内陷。对于重度的**内陷，也可以起到一定的缓解作用。由于疾病原因引起的**内陷，则需要积极治疗原发病，尽早去除引起**内陷的原因，并为手术治疗创造条件。
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