肌肤杀手 远离黑色食材 护肤,食材

首页 / 图说养生 / 美容护肤 | 2022-01-05 10:28:07 点击:0

有的时候一些食材能严重影响到我们的肌肤,可能你的肌肤变黄、暗沉等等都是这些导致的,今天我们来看看哪些食材是肌肤的杀手!

肌肤杀手 远离黑色食材

关于黑色食材

对于肌肤而言,并非所有的食物都有美白护肤的功效,有些食物也具有妨碍美白护肤的负面作用或潜藏危害。也就是说,在日常生活中,如果女人经常进食富含黑色素代射必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往比较白皙。

那么,到底哪些食物会对女人的肌肤美白造成阻碍呢?下面我们就来一一介绍。

1.容易让肌肤变黄的食物

经常食用南瓜、芒果、木瓜、柑橘、黄甜椒、玉米笋、竹笋、红薯等黄色食物,具丨有抵抗氧化、延缓肌肤衰老、预防皱纹产生的功效,这是其中的维生素A和胡萝卜素在起作用。而且,此类食物还含有丰富的纤维质,能帮助肠胃消化与新陈代谢,因此可保持排便顺畅,防止体内毒素堆积,从而预防青春痘及肤色暗沉等肌肤问题的出现。然而,过多地食用这些富含胡萝卜素的食物也容易导致一个肌肤问题——肌肤发黄,因此女人一定要严格**好这些食物的摄人量,千万不要过量食用。

2.容易让肌肤黑色素沉着的食物

芹菜、红豆、韭菜、木瓜、柠檬等食物含有感光物质,吃过这些食物后再经阳光紫外线照射,极容易使肌肤的黑色素沉淀,从而产生色斑。而且,如果将美白食品与含感光物质的食物同时食用,美白的效果往往也会被抵消。为了避免此类原因导致的肌肤问题,女人除了要少吃这些感光食物外,还要在食用该类食物后避免马上晒太阳,或是只在晚餐食用这些食物,以免加速黑色素沉着。

3.容易让肌肤变黑的食物

动物内脏、蛤、蟹、河螺、牡蛎、乌鱼子、大豆、扁豆、青豆、赤豆、花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等食物含有大量的酪氨酸、锌、铜及铁等,能防止**基对肌肤的侵害,预防皮肤氧化,从而减少老废角质与皱纹的产生,令肌肤光滑。但医学研究证明,黑色素的形成由一种叫酪氨酸酶的物质**,酪氨酸酶的活性对色素沉积起着主要作用,而酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。因此,经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁等食物的女人就容易黑色素沉着,导致皮肤变黑。

4.容易比肌肤变粗糙的食物

如果女人日常饮食中有太多的动物性食物,会让体内血液的酸度升高,导致血液中的尿素与乳酸大量增加,然后再代谢于皮肤表面,特别是乳酸会侵蚀肌肤的表皮细胞,导致皮肤角质层增厚,造成皮肤逐渐失去光泽、张力与弹性而变得粗糙,甚至会产生黑斑与雀斑。但为了保持营养均衡,不能完全不吃动物性食物,因此适量食用即可6此夕卜,刺激性食物摄取过量也会导致肌肤粗糙。因此,女人要少进食胡椒、辣椒等刺激性的调料,以及酒、茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。

6.容易让肌肤长痘痘的食物

女**量进食肉类食物,容易导致痘痘。这是因为肉类中含有大量的动物性脂肪,无法在人体内完全代谢并消化掉,这样就会增加肝脏的负担,进而会使肌肤泛出较多的油光,造成毛细孔的阻塞,从而形成粉刺与青春痘,也会使毛孔变得粗大。因此,在饮食上,女人要尽量避免摄取过多的动物性脂肪。此外,女人还应少吃花生、蚕豆、桂圆、荔枝等高油及高热量食物,如果过量摄取都会造成皮肤满面油光。

过量吃糖损害肌肤

如果女人过多进食糖类,也会阻碍肌肤美白。现代医学证实,在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到糖便会活化生成黑色素,也就是说,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”。而且,过多糖分会使体内的胰岛素**变多,使女人体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成**痘的一大潜在因素。

此外,食糖过多还易加速女人的肌肢衰老,这是因为如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“糖化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。

评论(0)
*评论只允许汉字和全角中文标点符号。 ? ! ,等
相关标签

食材护肤

推荐相关
相关图片
标签索引

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

文章索引

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

关注用户
QQ皮肤 | 唯美图片 | 闪图 | 女生头像 | 女生图片 | 文字图片 | 爱情图片 | 素材图片 | 非主流图片 | 伤感图片 | 游戏图片 | QQ表情 | 流光字 | qq相册封面拼图 | 小清新图片 | lomo图片 | 美女 | 搞笑图片 | 美文 | 卡通图片 | 原创投稿 | 植物图片 | 动物图片 | 风景图片 | 二次元 | 古风图片 | 美食图片 | 手工制作 | 动漫图片 | 手工折纸 | 废物利用 | 儿童手工 | 可爱图片 | 插画 | 欧美图片 | 头像 | 男生头像 | 情侣头像 | 欧美头像 | 卡通头像 | qq说说 | 伤感说说 | 爱情说说 | 搞笑说说 | 心情说说 | 经典说说 | 图片说说 | 纹身图案 | 可爱头像 | 娱乐圈 | 明星图片 | 娱乐八卦 | 影视剧照 | 摄影图片 | 儿童图片 | 女孩图片 | 男孩图片 | 宝宝图片 | cosplay图片 | 图解小知识 | 美女写真 | 性感美女 | 美女校花 | 游戏美女 | 韩国美女 | 清纯美女 | 内衣美女 | 制服美女 | **** | 欧美美女 | 美女模特 | 美女私房 | 电脑壁纸 | 影视壁纸 | 明星壁纸 | 美女壁纸 | 节日壁纸 | 游戏壁纸 | 卡通动漫 | 美食壁纸 | 风景壁纸 | 动物壁纸 | 设计创意 | 汽车壁纸 | 日历壁纸 | 植物壁纸 | 广告壁纸 | 家居壁纸 | 军事壁纸 | 体育壁纸 | 风格壁纸 | 手机壁纸 | 动漫 | 美女 | 明星 | 游戏 | 影视 | 汽车 | 风景 | 唯美 | 植物 | 动物 | 可爱 | 节日 | 卡通 | 创意 | 非主流 | 苹果 | 搞笑 | 爱情 | 动态 | 风格 | 体育 | 美食 | 萌表情 | 文案 范文 曲谱大全 | 美声曲谱 | 合唱曲谱 | 少儿曲谱 | 外国曲谱 | 戏曲曲谱 | 民歌曲谱 | 通俗曲谱 | 器乐乐谱 | 原创曲谱 | 谱友园地 | 个人曲谱 | 吉他乐谱 | 电子琴谱 | 钢琴乐谱 | 胡琴乐谱 | 葫芦丝等 | 琵琶乐谱 | 其他乐谱 | 笛箫乐谱 | 古筝古琴 | 铜管乐谱 | 提琴乐谱 | 长笛乐谱 | 手风琴谱 | 萨克斯谱 | 口琴乐谱 | 扬琴乐谱 | 图说养生 | 运动养生 | 春季养生 | 女性健康 | 夏季养生 | 疾病预防 | 秋季养生 | 养生小妙招 | 减肥瘦身 | 冬季养生 | 母婴保健 | 24节气养生 | 生活常识 | 孕妇养生 | 小偏方 | 幼儿养生 | 美容护肤 | 老人养生 | 中医养生 | 饮食指南 | 青少年养生 | 饮食指南 | 女性养生 | 男性养生 | 白领养生 | 男性健康 | 两性保健 | 生活禁忌 | 穴位养生 | 两性健康 | 风景头像 | 心理健康 | 养生资讯 | 评测 | 图说花草 | 养花知识 | 花卉诊疗 | 植物百科 | 图说娱乐 | 明星 | 影视 | 综艺 | 八卦 | 爆料 | 花边 | 趣事 | 日韩 | 剧情 | 图说女性 | 时尚美妆 | 整容知识 | 丰胸** | 美体知识 | 时尚穿搭 | 化妆技巧 | 发型设计 | 护肤知识 | 美**选 | 保养技巧 | 时尚包包 | 女士内衣 | 运动健身 | 图说社会 | 旅游 | 百态 | 创业 | 职场 | 军事 | 情感 | 健康 | 美食 | 问答 | 图说知识 | 生活 | 资讯 | 影视 | 女性 | 旅游 | 汽车 | 吃喝 | 科技 | 教学 | 食谱 | 特产 | 功效与作用 | 美食 | | 烘焙 | 手机数码 | win7 | word | Excel | 电脑操作 | Photoshop | win10 | PowerPoint | 数码 | 教育 | 手抄报 | 简笔画 | 简笔画大全 | 故事 | 折纸 | 节日节气 | 历史 | 优品 | 家居知识 | 家居 | 母婴 | 星座 | 街拍 | 图说排名 | 生活 | 旅游 | 娱乐 | 城市 | ** | 教育 | 科技 | 行业 | 军事 | 人物 | 体育 | 图说亲子 | 备孕 | 孕期 | 分娩 | 产后 | 新生儿 | 幼儿 | 婴儿 | 早教 | 儿童 | 用品 | 图说发型 | 女生 | 波波头 | 丸子头 | 花苞头 | 男生 | 编发 | 长发 | 圆脸 | 大脸 | 马尾辫 | 蜈蚣辫 | 麻花辫 | 梨花头 | 盘发 | 卷发 | 直发 | 短发 | 刘海 | 非主流 | 夏季 | 发髻 | 纹理烫 | 荷叶头 | 韩式 | 胖脸 | 娃娃脸 | 瓜子脸 | 长脸 | 方脸 | 欧美头像 | 个性头像 | 唯美头像 | 文字头像 | 带字头像 | 伤感头像 | 黑白头像 | 霸气头像 | 超拽头像 | 颓废头像 | 清新头像 | 意境头像 | 背影头像 | 抽烟头像 | 搞笑头像 | 小孩头像 | 游戏头像 | 动物头像 | 汽车头像 | 超萌头像 | 创意头像 | 静物头像 | 非主流头 | 星座头像 | 植物头像 | 节日头像 | 另类头像 | 手绘头像 | 纹身头像 | 明星头像 | 人物头像 | 建筑头像 | 恐怖头像 | 古风头像 | 励志头像 | 风水头像 | 姓氏头像 | 动态头像 | 群头像 | 家用电器 | 手机数码 | 护肤美妆 | 服装饰品 | 食品特产 | 母婴用品 | 时尚生活 | 探索发现 | 科学探寻 | 未解之谜 | 世界之最 | 历史趣闻 | 宇宙探索 | 猎奇八卦 | 世界十大 | 奇异生物 | 图说理财