很多女性因为年龄的增长和生完孩子的原因，**会变得比较松弛，那有什么办法可以把**变得紧致呢，缩阴手术又不敢做，缩阴药有用吗，是什么原因，有副作用吗，效果好吗？
缩阴药真的有用吗
1、口服缩阴药经过肠胃的消化吸收，容易消减药效，真正作用到**部位的并不多，效果不佳。
2、口服缩阴药消化过程中一些化学成分容易刺激消化系统健康，引发肠胃不适，甚至哺乳期使用还容易影响母乳质量。
**松弛的原因
1、年龄增长，**细胞老化，**肌肉萎缩，**弹性减弱。
2、生育导致胎儿在娩出过程中对**产生损伤，导致**弹性纤维断裂受损。
3、频繁或者过于激烈的性生活导致**收缩能力降低。
用缩阴产品的注意事项
1、把握产后缩阴的最佳时间
**松弛如果不及时缩阴就会变得越来越松。所以一定要及时缩阴，如果是产后使用缩阴产品，可以在生完孩子后一两个月之后身体恢复就可以使用，每天晚上使用一支，不影响正常生活。
2、配合简单的缩阴运动
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，**能回缩，**弹性能恢复到产前的80%以上。所以及时的预防由于缓解和预防**变松。
3、缩阴期间保持耐心
虽然都是生完孩子出现的**松弛，但是松弛程度是不同的，恢复时间自然不同，如果使用缩阴产品最好结合自身**松弛程度合理选择适合的缩阴疗程，效果更佳。
4、恢复性生活需谨慎
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，****脆嫩且薄弱，如果同房过早容易影响**恢复，另外虽然不影响正常生活，但为了更好恢复，需要避免性生活过于频繁或者激烈。
这些方面要注意
1、每天练习盆底肌肉锻炼锻炼骨盆肌肉。
虽然缩阴运动对于之前**松弛严重的我效果不大，但是现在我已经成功缩阴，所以只需要有时间和精力每天练习一下还可以提升**收缩能力。这个缩阴运动方法很简单，深呼吸，收缩**的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松**处的肌肉。
2、性生活方面有所节制。
性生活过于频繁或者激烈也是导致**变松的原因之一，而且使用缩阴药后，**肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈，以免损伤，需要呵护。
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