含钾高的食物有哪些

首页 / 图解小知识 | 2022-04-22 05:25:16 点击:0

含钾高的食物有：黄豆、香蕉、紫菜、海带、桂圆、菠菜等等。钾元素是人体必需的一种微量元素，缺乏钾元素会导致人体的不适，严重者可能还会危及生命，如果发现钾元素缺乏，应该及时吃这些食物来补充。

钾元素是什么

钾元素不是以单质形态存在于自然界中，它以盐的形式广泛分布于陆地和海洋。

钾元素是除了钙和磷以外，含量位居人体第三位的微量元素，钾是所有生命细胞的基本组成物质。

正常健康的饮食可以维持人体内钾的生理需要，钾含量过多或者过少都会引起身体的不适。

随心一句：走过了那么多年，我才深深知道，最爱我的人是您，妈妈。把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐！

随心一句：不爱你实在太过分，不爱你实在太对不起自我，不爱你我兄弟姐妹会打我，我的目标只有一个——爱你。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等