生活中可以用绿豆做什么食物 干绿豆怎么去皮
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 15:34:29 点击:0
众所周知，绿豆是众多豆类食物中包含营养成分较高的一种，绿豆中含有大量的维生素以及很多人体所取得矿物质，如钙铁锌硒等。也正因如此绿豆拥有很高的药用价值，它对于治疗动脉硬化、皮肤肿痛等都有很好的辅助治疗效果。因此很多人都喜欢将绿豆与其他食物进行合理配比来制作美味的食物。下面就为大家介绍常见的两种绿豆制品。
绿豆稀饭
绿豆稀饭也就是用绿豆和大米做成的稀饭，这种绿豆稀饭很多人是喜欢夏天的时候来吃的，因为那时候喝会比较凉爽。绿豆稀饭的具体做法如下：
1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质，用清水**。
2.将绿豆放入锅中，加清水500g左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。
3.待绿豆汤冷却后，加白糖拌和食用。
绿豆糕
美味可口的绿豆糕是很多儿童甚至是**都十分喜欢的一种食物，它口感清爽，味道鲜美，并且制作方法也并不困难，下面是绿豆糕的具体制作方法：
1、绿豆粉倒于干净的盆中。放蒸锅中蒸30分钟，蒸熟的绿豆粉会有一些大疙瘩，需要用勺子碾碎。
2、用筛子筛一遍，剩下的小疙瘩再次碾碎，并再次筛一遍。
3、倒入蜂蜜、牛奶和核桃油。翻拌均匀呈现出粉粒状的就对了。
4、放入模具中并压实。轻轻的倒扣于盘中。翻转过来压实便可。
上面的内容为大家介绍了两种可以用绿豆制作的食物：绿豆稀饭和绿豆糕，这两种食物制作需要的食材并不多，并且制作的流程和方法也相对比较简单，相信每个人都可以自己在家里制作出这种可口美味的食物。但是制作时候需要注意有些食物是不可以和绿豆一起食用的，大家一定要提高自己的警觉性，以免出现食物中毒的现象。
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