【电臀练习方法】每天重复以上步骤两次，一…

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【电臀练习方法】每天重复以上步骤两次，一周工作6天，注意腿部的练习是一条腿100次，两条腿都需要练习，如果你还想让自己屁股匀称的话。

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看那天地日月，恒静无言；青山长河，世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。

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