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沉重的杠铃

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杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

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个人说明

为梦前行,昨夜的梦还在，,今天的朝阳未起，,如果我给了你一线光明，,你是否要还我一双翅膀。

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